Στην πορεία της διατροφής με θερμιδομετρητή που ακολουθώ έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες δεν δημοσιεύονται στα γνωστά βιβλία-θερμιδομετρητές. Ψάχνεις να βρεις κάποιο που να είναι πλήρως ενημερωμένο, αλλά δεν βρίσκεις. Στην προσπάθεια μου αυτή, δηλαδή του να βρίσκω πόσες θερμίδες έχει αυτό που τρώω, ψάχνοντας στο διαδίκτυο υπομονετικά βρήκα -αλλά και συνεχίζω να βρίσκω- αποτελέσματα τα οποία αποφάσισα να μοιράζομαι μαζί σας κάθε φορά που το βρίσκω. Όπως επίσης θα μοιράζομαι μαζί σας τους δικούς μου υπολογισμούς δημοσιεύοντας την θερμίδα ενός γεύματος ανά γραμμάριο. Έτσι θα είναι πιο εύκολο για κάποιον να υπολογίσει τα γραμμάρια του φαγητού που έχει στο πιάτο του, σε πόσες θερμίδες αντιστοιχούν:
Αρακάς με πατάτες: 1.28 θερμίδες/γραμμάριο
Ιμάμ μπαϊλντί: 1.13 θερμίδες/γραμμάριο
Καρμπονάρα: 3.36 θερμίδες/γραμμάριο
Καρπούζι: 0.31 θερμίδες/γραμμάριο
Κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι: 0.87/γραμμάριο
Κοτόπουλο κοκκινιστό: 2.03/γραμμάριο
Ντοματόρυζο: 1.89/γραμμάριο
Nutella ή Μερέντα 530/100γρ.
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι: 0.97 θερμίδες/γραμμάριο
Σαλάμι αέρος: 4.10 θερμίδες/γραμμάριο
Σαλάτα του σεφ: 744 (η μερίδα)
Σαλάτα ceasar’s: 356 (η μερίδα)
Σκουμπρί σχάρας ψητό: 2.31 θερμίδες/γραμμάριο
Τυρί Δανίας σκληρό: 3.60 θερμίδες/γραμμάριο
Τυρί Milner: 2.8 θερμίδες/γραμμάριο
Η λίστα θα συμπληρώνεται κάθε φορά που θα ανακαλύπτω νεώτερο απότελεσμα!
