ΠΡΩΙΝΟ
1 φλ. γάλα 1,5%, 3
2 μανταρίνια, 0
Καφές ελληνικός με 1 κγ. ζάχαρη, 0
υ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
250 γρ. ρεβιθόρυζο, 26
1 μήλο, 0
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές φίλτρου σκέτος, 0
ΒΡΑΔΥΝΟ
60 γρ. ψωμί, 4
1 γιαούρτι αγελάδος 2%, 3
1 μήλο, 0
Σύνολο ημερήσιων πόντων+: 36/38
Εβδομαδιαίοι έξτρα πόντοι+: 0/49
Άσκηση: ΟΧΙ
marina
Ιανουαρίου 26, 2012 at 2:55 μμ
καλα εκανες!συνεχιζω λοιπον ακαθεκτη με το φλεξι.τωρα το μεσημερι πηρα μια κονσερβα τονου με φασολια και καλαμποκι- καροτα,μεξικανα νομιζω λεγεται και ξεπλυνα το περιεχομενο καλα καλα κατω τη βρυση για να φυγουν τα λαδια και μαζι με ενα αυγουλακι και φασολακια με 1κγ λαδι εχω ενα ωραιοτατο γευμα με λιγους ποντους!θελει και λιγο φαντασια…
Μάρσι
Ιανουαρίου 26, 2012 at 2:19 μμ
Οι πόντοι στις τροφές είναι αυξημένοι, άρα και η ημερήσιοι πόντοι μου είναι το ίδιο. Αν στο φλέξι ημερησίως είχα 27 πόντους στο PointsPlus είναι 38. Η διαφορά του νέου προγράμματος με τον παλιότερο (φλέξι) είναι ότι οι πόντοι σε κάθε τροφή βγαίνουν υπολογίζοντας τους υδατάνθρακες, τις πρωτείνες, τα λίπη και τις φυτικές ίνες της. Ενώ στο φλέξι βγαίνουν υπολογίζοντας θερμίδες, λίπη και φυτικές ίνες. Με το νέο τρόπο απλά κάποιες έχουν παραπάνω πόντους (λόγω υδατανθράκων). Τώρα αν είναι καλύτερο απ’το παλιότερο… θα σου σημειώσω ότι και τα δύο δουλεύουν εξίσου το ίδιο. Και γενικά όποιο πρόγραμμα γουέϊτ προτιμήσεις και πάλι θα χάσεις βάρος.
Το ότι αγόρασα το καινούριο το έκανα γιατί ήθελα να έχω ένα καινούριο πακέτο στα χέρια μου και πλήρες, μιας και δεν πρόλαβα να αγοράσω το ελληνικό φλέξι, που όταν θέλησα να το αποκτήσω είχαν ήδη κλείσει τα γραφεία τους στην Ελλάδα. Ήταν σαν δώρο για τον εαυτό μου!
marina
Ιανουαρίου 26, 2012 at 1:21 μμ
καλημερα Μαρσι!οι ποντοι στο point plus που κανεις εσυ ειναι διαφορετικοι απο το flexi points? γιατι βλεπω οτι το φλιτζανι γαλα το γραφεις 3 ποντους ενω στο φλεξι γραφει 1ποντο.δηλαδη μετρας περισσοτερους ποντους ημερησιως?εχει κι αλλες διαφορες?ειναι καλυτερο προγραμμα?εγω κανω το φλεξι.σορυ σ επρηξα παλι…