ΠΡΩΙ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
1 μπάρα δημητριακών με σοκολάτα light, 90
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Ρεβυθόρυζο 256γρ, 799
2 μήλα 398γρ, 185
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
ΒΡΑΔΥ
1 γιαούρτι αγελάδος 2%, 116
2 μήλα 384γρ, 178
Σύνολο θερμίδων: 1388
ΠΡΩΙ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Ρεβυθόρυζο 266γρ, 830
Μήλο 174γρ, 81
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
ΒΡΑΔΥ
1 γιαούρτι αγελάδος 2%, 116
2 μήλα 260γρ, 121
Σύνολο θερμίδων: 1188
ΠΡΩΙ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Κοτόπουλο μπούτι με πέτσα ψητό 124γρ, 190
Χωριάτικη σαλάτα 200γρ με 1ΚΣ λάδι, 179
Τυρί φέτα 30γρ, 124
Ψωμί 30γρ, 72
Μήλο 170γρ, 79
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές ελληνικός με 1κγ ζάχαρη, 20 θερμίδες
ΒΡΑΔΥ
Σάντουϊτς με:
Ψωμάκι χάμπουργκερ 46γρ, 130
2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας 42γρ, 45
1 φέτα τυρί τοστ 24γρ, 81
1ΚΣ μαγιονέζα light, 59
2 μήλα 350γρ, 162
Σύνολο θερμίδων: 1161
Εδώ τα έκανα σαλάτα! Το Σαββάτο πήγαμε σε βάφτιση. Έφαγα κανονικά! Το θέμα είναι ότι την επόμενη μέρα ξύπνησα με ένα κεφάλι καζάνι, τα μάτια μου να τσούζουν και να δακρύζουν και το στομάχι μου να είναι λες κι είχα φάει άχυρο! Αυτό ήταν αποτέλεσμα της κρασοκατάνυξης που ήταν ωραιότατο και δεν αρκέστηκα σε ένα μόνο ποτηράκι! Το ένα ποτηράκι έφερε το άλλο, η διάθεση ήρθε στα πάνω της κι εγώ στο τσακίρ κέφι! Έριξα και τους χορούς μου, μιας κι είχα να χορέψω απ’το γάμο μου και το ευχαριστήθηκα.
Η επόμενη μέρα απ’την βάφτιση με είχε εντελώς αποδιοργανωμένη! Ενώ στο μυαλό έλεγα ότι συνεχίζω εκεί που σταμάτησα την Παρασκευή, έκανα άσχετα πράγματα κι έτσι το έριξα και πάλι έξω. Χθες Δευτέρα… και μέχρι αργά το μεσημέρι δεν κατέβαινε μπουκιά! Δεν είχα όρεξη! Όμως νωρίς το απόγευμα ήρθε και βάραγε η πείνα καμπανάκια κι έτσι… ξανά το έριξα έξω! 
Σήμερα τα κεφάλια μέσα και συνεχίζω… πριν με πάρει πάλι η μπάλα και όπως δείχνει και το τικεράκι βρίσκομαι σε καλό δρόμο! Ας μην τα σκατώσω και πάλι!
Πρόσφατα σχόλια