Τρίτη 28-4-09

ΠΡΩΙ
1 κούπα γάλα εβαπορέ 0% με 1κγ φρουκτόζη, 0
Τσουρέκι 50γρ, 4
Μερέντα 1κγ, 1,5

ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
Καφές ελληνικός με 1κγ φρουκτόζη, 0

ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Τονοσαλάτα:
- Μαρούλι, κρεμμυδάκι φρέσκο, άνιθο, 0
- Τόνος σε νερό στραγγισμένος 110γρ., 2
- 2ΚΣ μαγιονέζα light, 3
1 μήλο μέτριο, 0,5
2 πορτοκάλια, 1

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές ελληνικός απ’το πρωί!

ΒΡΑΔΥ
Σπεντζοφάι
- Πατάτες & πιπεριές 250γρ., 6
- 2 λουκανικάκια κοκτέϊλ, 3
1 μήλο & 1 πορτοκάλι, 1

Σύνολο πόντων: 22
Υπόλοιποι πόντοι: 2